Cinku pravimo tudi π’”π’–π’‘π’†π’“π’Žπ’Šπ’π’†π’“π’‚π’, saj se nahaja v vseh telesnih tekočinah in tkivih ter vpliva na večino procesov v naΕ‘em telesu.

Pa vendar naΕ‘e telo nima sposobnosti lastne proizvodnje ali hranjenja cinka, zato ga moramo stalno vnaΕ‘ati! A verjetnost, da bi vsak dan pojedli eno ostrigo s katero bi dobili vso potrebno dozo je v realnosti zelo majhna.

Najbolj priporočljivo je dodajanje cinka v obliki prehranskih dopolnil.

Vendar pazite! Pomembno pri jemanju cinka v obliki prehranskih dopolnil je vsekakor njegova oblika. NajboljΕ‘o absorpcijo zagotavlja cink v π’„π’Šπ’•π’“π’‚π’•π’π’Š π’π’ƒπ’π’Šπ’Œπ’Š.

Če v naslednjih 9 simptomih najdete tudi katerega, ki muči vas, je mogoče čas da začnete razmiőljati o dodajanju cinka vaői prehrani:

– SlabΕ‘e delovanje imunskega sistema

– Dermatitis in suha koΕΎa

– TeΕΎave z lasmi

– Driska

– Izguba apetita

– Okvara v zaznavanju okusa

– Nevropsihične motnje

– Zaostajanje rasti pri otrocih

– Motnje v spolnem razvoju pri moΕ‘kih

Dodajte komentar